VERA |

GESUNDHEITSCOACH

ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG | ENERGIEAUFBAU | GESUND ABNEHMEN | MENTALE STÄRKE

Weihnachtsrezepte ohne Verzicht

Vera's Mountain Vitaly Methode

Mountain Vitality Methode

Meine Methode verbindet einer ganzheitlichen Ernährungsumstellung mit dem Fokus auf mentale Resilienz.

Durch die Verbindung von Ernährungswissen, nützliche Tipps und den individuellen Coaching im mentalen Bereich schaffst du eine Umstellung, die einfach im Alltag zu integrieren ist, für eine langfristige anhaltende Veränderung.

Mit mir wirst du in der Lage sein, deine Energie zu maximieren, gesund abzunehmen und voller Tatendrang in den Tag zu starten.

VitVera

Du bist frustriert von erfolglosen Diäten, Abnehmshakes und mangelnder Energie?

Hol dir hier den Schritt-für-Schritt-Guide

Der Guide hilft dir, in kürzester Zeit deinen Stoffwechsel anzukurbeln und deine Energie zu steigern!

♡ ♡ ♡

Er enthält wertvolle Tipps und Strategien, wie du deine Ernährung ganzheitlich optimieren, ABNEHMEN und mehr ENERGIE gewinnen kannst – und das alles, OHNE auf etwas verzichten zu müssen.

Was dich in diesem Guide erwartet:

➜ Eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung

➜ Meine Geheimtipps für schnelle Erfolge

➜ Aha-Momente, die dein Verständnis für eine gesunden Lebensstil verändern werden

➜ Inspiration und Motivation, um deine individuellen Ziele zu erreichen

Warum mit mir?

Ich stehe nicht für kurzfristige Lösungen oder extreme Diäten.
Ich setze auf einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur auf schnelle Ergebnisse abzielt,
sondern langfristige und nachhaltige Veränderungen unterstützt.

Trifft das auf dich zu?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Ich verstehe genau, wie du dich fühlst….

Ich war selbst auf diesen Punkt. Ich fühlte mich energielos und ausgelaugt. Ich suchte ständig nach Veränderungen im Außen, was mich allerdings nicht weitergeholfen hat. Stattdessen raubte es mir nur mehr Energie.

Aber ich habe die Lösung gefunden

– eine Lösung, die anders ist als alles, was du bisher ausprobiert hast.

Mit meiner individuellen, ganzheitlichen Ernährungsberatung kannst auch du eine gesündere Lebensweise etablieren, wieder mehr Energie gewinnen und endlich überschüssige Kilos verlieren.

Stell dir vor, wie es wäre…

und das alles ohne…

Hey, ich bin Vera!

Meine Transformation und meine Motivation:

Jetzt bin ich voller Energie, Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Es macht mich stolz, anderen zu helfen, ihren eigenen Weg zu finden. Meine persönliche Veränderung treibt mich an, anderen zu zeigen, dass ein glücklicheres und erfüllteres Leben erreichbar ist.

DU BIST NUR EINEN KLICK von deineR TRANSFORMATION ENTFERNT

Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch!

Ich zeige dir, wie du dich durch ganzheitliche Ernährung und mentale Resilienz endlich wohlfühlst,
voller Energie steckst und gesund abnimmst!

Meine Angebote

Gesundheitsnavigator – Dein erster Schritt zur effektiven Ernährungsumstellung!

Persönliche Beratung für eine effektiven Ernährungsumstellung und Gewichtsabnahme

➜ Ein 90-minütiges persönliches Gespräch ohne lange Pläne oder komplizierte Vorbereitungen!

Analyse

Wir nehmen uns Zeit, um deine aktuelle Ernährungssituation gründlich zu analysieren und potenzielle Schwachstellen zu identifizieren.

Beratung

Basierend auf dieser Analyse erhältst du eine detaillierte persönliche Auswertung zusammen mit individuellen Unterlagen, die speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.

Umsetzung

Durch praktische Tipps wird es dir leicht fallen, die Maßnahmen in deinen Alltag zu integrieren. So startest du erfolgreich deine Ernährungsumstellung, steigerst dein Wohlbefinden und verlierst bereits überschüssige Kilos.

Bonus

Individuelle Unterlagen + 10% Rabatt auf Folgegespräche oder weitere Angebote

Preis

auf Anfrage

GESPRÄCHSCOACHING – KRAFTPAKET

Ziel

Persönliche Unterstützung und Lösungen für spezifische Themen

Ablauf

Individuelle Beratung, Coachingsitzungen, kostenlose Materialien

Dauer

4 Sitzungen

Preis

Preis auf Anfrage

ENERGIE MENTORING – mit 3 phasen zu einem gesunden Gewicht, gesteigerter Vitalität und einem energiegeladenen Lebensstil!

ENERGIE MENTORING

Durch das individuelle Coaching schaffest du es nicht nur deine Ernährung umzustellen, sondern auch es einfach in deinen Alltag mit einzubringen und mit deinem Mindset zu festigen.

Gemeinsam stärken wir dein Ernährungsbewusstsein und legen den Grundstein für eine gesunde Ernährung, die zu dir passt. Du erhältst individuelle Tipps, Rezepte und Checklisten, um deine Energie und Gesundheit zu verbessern.

Wir stärken zusammen deine mentale Resilienz. Mit neuen Gewohnheiten und Routinen lernst du, bewusste Entscheidungen zu treffen und deinen Alltag effektiv zu gestalten. Wir stärken deine Motivation und Disziplin für die Verfolgung deiner Ziele, damit du positive Veränderungen in deinem Leben umsetzen kannst.

Im letzten Monat liegt der Fokus auf langfristigen Veränderungen im Alltag zur Steigerung der Vitalität. Dazu gehört die Integration neuer Ernährungsgewohnheiten sowie die Verbesserung von Schlaf, Bewegung und Regeneration für langfristiges Wohlbefinden.

Vom müden und unausgeglichenen Zustand zu einem Leben voller Energie, Vitalität und mentaler Stärke.

Wie läuft das Coaching ab?

Vera Winkler Gesundheitscoach - Berg wandern - FIT
Erstgespräch

Im Erstgespräch schaffen wir eine vertrauensvolle Atmosphäre, um uns kennenzulernen und deine aktuelle Situation sowie Ziele und Herausforderungen zu besprechen. Gemeinsam entwickeln wir Lösungsansätze und klären die Struktur des Coachings, um sicherzustellen, dass es deinen Bedürfnissen entspricht.

On boarding gespräch

Im ausführlichen Beratungsgespräch, dem On-Boarding, erhaltest du dein persönliches Konzept, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir besprechen alle Details und Schritte ausführlich und erarbeiten gemeinsam die Umsetzung, damit du deine Ziele erreichen kannst.

24/7 support

Ich unterstütze dich rund um die Uhr und biete meine Hilfe bei jeglichen Fragen an. Egal, ob du fachliche Anliegen hast oder einen Motivationsschub benötigst, ich stehe dir immer zu Seite. Selbst an Tagen, an denen du dich niedergeschlagen fühlst oder es schwerfällt, deine gesundheitlichen Ziele zu verfolgen, bin ich hier, um dir die nötige Unterstützung zu geben und sicherzustellen, dass du deine Gesundheitsziele erreichst.

Zielsetzung

Gemeinsam arbeiten wir kontinuierlich daran, deine Ziele zu erreichen. In meiner Mehtode geht es nicht nur darum, Ziele zu setzen, sondern auch darum, Strategien zu entwickeln, Hindernisse zu überwinden und langanhaltende positive Veränderungen zu schaffen. Wir werden laufend evaluieren, anpassen und gemeinsam arbeiten, um sicherzustellen, dass deine Gesundheitsziele erreicht werden und du langfristiges Wohlbefinden und Zufriedenheit erlangst.

Wöchentliche Calls

Die wöchentlichen Coaching-Gespräche sind von zentraler Bedeutung für deinen Erfolg. In den Gesprächen werde ich dich Woche für Woche begleiten, dir das notwendige Wissen vermitteln und deine Fragen ausführlich beantworten.

Umsetzung

Die Umsetzung in deiner Gesundheitsreise ist entscheidend, um deine Ziele zu erreichen. Sie erfordert einen gut durchdachten Aktionsplan, kleine Schritte und kontinuierliche Anstrengungen. Im Coaching werden wir gemeinsam daran arbeiten, um sicherzustellen, dass du die notwendigen Schritte unternehmen kannst, um langfristigen Erfolg zu erzielen.

Paketinhalt – was du bekommst

Als besonderen BONUS erhältst du ein Willkommensgeschenk per Post sowie exklusiven Zugang zu regelmäßig aktualisierten Rezeptsammlungen,
damit du stets neue Inspirationen für deine gesunde Ernährung hast.

Vereinbare jetzt ein persönliches Beratungsgespräch, um zu erfahren, wie ich dich auf deinem Weg zu deinen Zielen unterstützen kann.

Fühlst du dich energielos und
möchtest gesund abnehmen?

Du bist bei mir richtig, wenn du:

Du dich nach einer ausgewogenen und gesunden Ernährung sehnst, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen
Du endlich bewusste Entscheidungen treffen möchtest, die langfristig zu einem gesünderen Lebensstil führen
Du dein Körpergefühl verbessern, selbstbewusster, sowie voller Tatendrang werden möchtest
Du nach mehr Energie, Motivation und Lebensfreude im Alltag suchst
Du deinen inneren Schweinehund überwinden möchtest, um mehr Kontrolle über dein Leben zu erlangen und es in vollen Zügen zu genießen
Du nach Unterstützung suchst, um endlich deine Zweifel, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten
bessere Stimmung und mentales Wohlbefinden

Was meine Kunden sagen

Feedback

Jessica
    Jessica

    Mit dem Coaching von Vera habe ich es geschafft, langsam und nachhaltig abzunehmen, wieder Freude am Kochen zu haben und gesündere Routinen zu etablieren. Besonders gefallen hat mir das umfangreiche und ganzheitliche Konzept und die herzliche und ermutigende Begleitung. Jetzt fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper und empfehle Veras Coaching jedem, der sanft und nachhaltig Gewicht verlieren möchte.

    Manuela
      Manuela

      Mit Veras Coaching habe ich es geschafft, gesünder und fitter zu leben, nachdem ich jahrelang mit Problemen wie Gewicht, Müdigkeit und Stress zu kämpfen hatte. Besonders geschätzt habe ich ihr Verständnis für meine Probleme und ihre Geduld. Jetzt genieße ich ein gesünderes Leben und kann das Coaching jedem empfehlen, der mit den gleichen Problemen kämpft! -25 kg

      Stephanie
        Stephanie

        Liebe Vera, ich möchte Dir von Herzen für Deine unermüdliche Geduld danken. Du kümmerst Dich um alles, was ich so nicht erwartet hätte. Du stehst mir mit Rat und Tat zur Seite, was keineswegs selbstverständlich ist. Immer wieder hilfst Du mir aus schwierigen Situationen, wenn ich mich in einer Sackgasse befinde. Deine Reaktionszeit ist beeindruckend schnell. Du beziehst mich in alles ein und gibst mir wertvolle Tipps und Ratschläge, sei es zu Rezepten oder familiären Angelegenheiten. Deine warmherzige und empathische Art berührt mich sehr. Du verstehst es, zu motivieren, ohne zu entmutigen – eine Gabe, die nur wenige Menschen besitzen. Es ist erstaunlich, wie viel Du bereits bei mir bewirkt hast. Mein bisheriger Erfolg ist auch Dein Verdienst. Ohne Deinen Input hätte ich niemals so viele Veränderungen in meinem Denken erreicht. Liebe Vera, ich danke Dir von Herzen! Sollte ich jemals wieder ein Ernährungscoaching in Betracht ziehen, würde ich Dich ohne zu zögern erneut wählen. Das sage ich als sehr kritischer Mensch mit hohen Ansprüchen an mich selbst, der aufgrund von Erziehung und Beruf auf viele Details achtet. Du arbeitest auf höchstem Niveau, mit Liebe und Herzblut. Danke, Vera, mach weiter so!

        JP
          JP

          Ziele erreicht: Gewicht verloren, neue Ideen & Motivation zum Kochen, ausgeglichener, besserer Schlaf, mehr Kraft, neue Routinen implementiert, gehe besser mit Stress um. Abnehmen darf leicht gehen und Kochen kann wieder Spaß machen. Du warst immer für mich da und bist total individuell auf mich und meine Baustellen eingegangen. Alleine wäre ich nicht so weit gekommen! Habe doch mehr gelernt als ich ursprünglich angenommen hatte. Es war eine Investition in meine Gesundheit und auch die meiner Familie (da sie ja nun auch gesünder essen…). Du hast ein enormes Knowhow, bist herzlich und immer an der Seite Deiner Coachees. Das Coaching hat geholfen, neue Routinen und einen gesünderen Lebensstil zu festigen. Deine Rezeptsammlung ist ein Schatz und die App hat geholfen, dran zu bleiben und zu reflektieren. Vera, mach weiter so und bring Dein Talent & Dein Wissen in die Welt!

          Petra Mairhofer
            Petra Mairhofer

            Meine Liebe,🫶 ich bin dir so unglaublich dankbar, dass ich es kaum in Worte fassen kann! 🥺 Danke für deine Zeit, deine Tipps und deine Hilfe zu jeder Zeit.🙏🏻 Du hast mir wirklich sehr geholfen. Ich kann es immer noch kaum glauben, dass ich bereits 6 kg abgenommen habe! 🙏🏻

            Jessica
              Jessica

              Ich hab schon viel probiert und bin allein nicht weit genug gekommen. Und Du hast mich so freundlich eingeladen! 3kg abgenommen, besserer Schlaf, gesündere Lebensweise und bessere Beweglichkeit. Ich bin selbstbewusster geworden, dass ich mein Gewicht im Griff habe und jederzeit wieder abnehmen kann. Ich fühle mich fitter und wacher und bin zufriedener. Ich hab meine Ernährung und Bewegung nachhaltig zum Besseren verändert und werde die Dinge, die erfolgreich funktioniert haben, beibehalten. Das Erlernte und die Rezepte bleiben mir ja erhalten. Ich bin nun viel weiter, als ich das alleine wäre und habe durch die Begleitung etliche Veränderungen und Verbesserungen erzielt. Das hätte ich wahrscheinlich auch nicht so durchgezogen. Vera, du bist ein toller Motivator und hast das Optimale aus mir herausgekitzelt! Es war eine Investition in mich, meine Gesundheit und Zukunft und indirekt profitiert auch meine Familie davon. Deine Freundlichkeit und Offenheit. Dass Du immer für mich da warst.Die positive Sichtweise und Motivation von & durch dich, das Bestärken und Pushen, neue Erkenntnisse und Sichtweisen, neue Tools und Übungen, tolle Rezepte, die schmecken und funktionieren.

              Klara
                Klara

                Liebe Vera🫶 ich bin überwältigt. Ich komme meinem Ziel immer und immer näher und ich bin so stolz auf mich! Ich danke dir für deine Unterstützung und deine guten Tipps. Danke für dein Vertrauen und das du an mich geglaubt hast. Ohne dich hätte ich das nie geschafft🥹 -8kg

                Verena
                  Verena

                  Liebe Vera, du hast mich bei der Erreichung meiner gewünschten gesundheitlichen und körperlichen Ergebnisse unterstützt. Meine Essensgewohnheiten haben sich nachhaltig verbessert. Ich fühle mich energiegeladener, vitaler und habe ein besseres Verständnis einer ausgewogenen Ernährung erlangt.

                  Nicole
                    Nicole

                    Guten morgen😊 Ja es ist verrückt!! Ich danke dir wirklich von Herzen das du an mich gedacht hast und mich mit ins Boot genommen hast!!💓 Ich hätte sonst diese Kurve nicht geschafft!! Und vor allem die Ernährungsumstellung ist toll ….man muss halt nur Wissen wie😉 Nochmal vielen lieben Dank😘 Und natürlich verfolge ich dich weiter 😂 Wünsche dir einen tollen Start in die Woche

                    Tom
                      Tom

                      Danke, Vera, du rockst!

                      Vorher musste ich nicht, wie ich meine Ernährung auf die Reihe kriegen sollte … Aber Vera hat’s echt drauf. Kein Stress, keine komplizierten Pläne, nur super hilfreiche Tipps, die sich easy in meinen Tag integrieren lassen. Ich habe gelernt, wie man smart isst, ohne den Spaß zu verlieren. Jetzt fühle ich mich viel besser – mehr Energie, weniger Verwirrung.

                      NT
                        NT

                        Hab durch dich meine Umstellung Erstellt!!! Für mich absolut erfolgreich!!! Habe inzwischen 15 kg abgenommen!! Bin nur dankbar und werde weiter mit dir machen!! Danke Vera

                        Sabrina
                          Sabrina

                          Ich war mir zuerst nicht sicher, ob mir das „kleine“ Angebot helfen kann oder ob ich trotzdem deine Unterstützung von mehreren Monaten benötige, damit ich mein Ziel, Gewicht zu verlieren, erreichen werde. Deine Auswertung war aber sehr hilfreich und habe auch deine Tipps angenommen und umgesetzt. Ich habe in der kurzen Zeit von unserem Gespräch (ca. 1 Monat) bis jetzt bereits 3 Kilo abgenommen. Jetzt heißt es dran bleiben 🙂 Danke dir nochmals für deine Beratung.

                          Heidi
                            Heidi

                            Ich möchte dir ein Kompliment machen, fühle mich immer mehr wohl und kann ich akzeptieren wie ich bin und das alles durch deine Unterstützung. -7 kg danke

                            Renate
                              Renate

                              Ich möchte dir ein Kompliment machen. Ich habe viel probiert und durch dich kann ich mich wieder wohl in meinem Körper fühlen. Du hast mir den richtigen Weg gezeigt, ohne auf etwas verzichten zu müssen. Danke dafür!

                              Sabine
                                Sabine

                                Hallo Vera, ich wollte mich nochmals für deine kompetente Beratung bedanken, das hat mich sehr motiviert!! Durch deine Unterstützung habe ich mittlerweile mein Wunschgewicht erreicht und mehr Fitness bekommen. Fein, dass ich mich jederzeit an dich wenden kann, ein herzliches Danke und liebe Grüße!

                                Anonym
                                  Anonym

                                  Hallo Vera, wollte dir kurz eine Rückmeldung geben. Nach leichten Schwierigkeiten am Anfang, geht es mir zuerst so gut wie lange nicht mehr. Ich habe endlich mehr Selbstliebe und Leichtigkeit in meinem Leben. Auch mit dem täglichen Alltagsstress kann ich besser umgehen. Danke dir nochmal für die Unterstützung.

                                  Gabi
                                    Gabi

                                    Liebe Vera, danke dir nochmals für deine Begleitung. Ich konnte schon ein paar Kilos verlieren und fühle mich viel wohler in meinem Körper. Durch die Ernährungsumstellung bin ich viel fitter und hab den ganzen Tag mehr Energie. Ich werde so weitermachen!

                                    Anonym
                                      Anonym

                                      Ich kann Veras Coaching von ganzem Herzen weiterempfehlen, ich habe endlich mehr Selbstliebe und Leichtigkeit in meinem Leben. Auch mit dem täglich Alltagsstress kann ich besser umgehen.

                                        Vera Winkler Gesundheitscoach - Berg wandern - FIT

                                        Ich helfe dir, deine Gesundheit und Energie durch ganzheitliche Ernährung und mentale Stärke zu steigern, ohne auf etwas verzichten zu müssen!

                                        Worauf wartest du noch?

                                        Buch dir hier dein kostenloses unverbindliches Infogespräch

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