Gesund abnehmen und Energie steigern – mit meiner Methode zu einem fitteren Ich!
VERA |
GESUNDHEITSCOACH
ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG | ENERGIEAUFBAU | GESUND ABNEHMEN | MENTALE STÄRKE
Weihnachtsrezepte ohne Verzicht
Gesunde, leckere und einfache Rezepte, ohne auf etwas verzichten zu müssen.
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Weihnachtsrezepte ohne Verzicht
Mountain Vitality Methode
Meine Methode verbindet einer ganzheitlichen Ernährungsumstellung mit dem
Fokus auf mentale Resilienz.
….
Durch die Verbindung von Ernährungswissen, nützliche Tipps und den individuellem Coaching im mentalen Bereich schaffst du eine Umstellung,
die einfach im Alltag zu integrieren ist, für eine langfristige anhaltende Veränderung.
….
Mit mir wirst du in der Lage sein, deine Energie zu steigern, gesund abzunehmen
und so voller Energie in den Tag zu starten.
Mountain Vitality Methode
VitVera
Du bist frustriert von erfolglosen Diäten, Abnehmshakes und mangelnder Energie?
Hol dir hier den Schritt-für-Schritt-Guide
Der Guide hilft dir, in kürzester Zeit deinen Stoffwechsel anzukurbeln und deine Energie zu steigern!
♡ ♡ ♡
Er enthält wertvolle Tipps und Strategien, wie du deine Ernährung ganzheitlich optimieren, ABNEHMEN und mehr ENERGIE gewinnen kannst – und das alles, OHNE auf etwas verzichten zu müssen.
Was dich in diesem Guide erwartet:
➜ Eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung
➜ Meine Geheimtipps für schnelle Erfolge
➜ Aha-Momente, die dein Verständnis für eine gesunden Lebensstil verändern werden
➜ Inspiration und Motivation, um deine individuellen Ziele zu erreichen
Warum mit mir?
Ich stehe nicht für kurzfristige Lösungen oder extreme Diäten.
Ich setze auf einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur auf schnelle Ergebnisse abzielt,
sondern langfristige und nachhaltige Veränderungen unterstützt.
Trifft das auf dich zu?
Du brauchst 10 Tassen Kaffee, um in den Tag zu starten?
Du fühlst dich unzufrieden mit deinem Körper?
Du möchtest dein Selbstbewusstsein stärken?
Hast du das Gefühl, dass überschüssige Kilos deine Lebensqualität beeinträchtigen?
Du wünscht dir, eine gesünderer Ernährung, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Du wünschst dir, motiviert zu bleiben und deinen inneren Schweinehund zu überwinden?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Ich verstehe genau, wie du dich fühlst….
Ich war selbst auf diesen Punkt. Ich fühlte mich energielos und ausgelaugt. Ich suchte ständig nach Veränderungen im Außen, was mich allerdings nicht weitergeholfen hat. Stattdessen raubte es mir nur mehr Energie.
…
Aber ich habe die Lösung gefunden
– eine Lösung, die anders ist als alles, was du bisher ausprobiert hast.
♡ ♡ ♡
Mit meiner individuellen, ganzheitlichen Ernährungsberatung kannst auch du eine gesündere Lebensweise etablieren, wieder mehr Energie gewinnen und endlich überschüssige Kilos verlieren.
Stell dir vor, wie es wäre…
… wenn du plötzlich verstehst, wie du deine Ernährung optimieren kannst, um dich endlich wieder wohl zu fühlen.
Wie du dich im Spiegel betrachtest und voller Freude über das strahlende Bild vor dir ist, voller Selbstbewusstsein und Stolz.
Du spürst, wie sich dein Körper positiv verändert und wie sich deine Stimmung, Energie und Motivation steigern.
Ein Gefühl der Freude und des Wohlbefindens breitet sich in dir aus und du fühlst dich einfach großartig.
und das alles ohne…
- Aufwändige Kochrezepte
- Verzicht auf deine Lieblingsspeisen & Genussmomente
- Unsicherheiten und Mangelndes Selbstvertrauen
- Großen Zeitaufwand, komplizierte Ernährungspläne
- Negative Gedankenmuster, die deinen Fortschritt blockieren
- Zweifel und Ängste, die dich zurückhalten
- dass dich der inneren Schweinehund davon abhaltet
Hey, ich bin Vera!
Ein Leben ohne Energie und Erfüllung:
Lange Zeit fühlte ich mich energielos und ausgelaugt, nichts hat mich so wirklich erfüllt. Ich dachte, die Lösung für mein Unwohlsein liegt irgendwo draußen, doch die ständige Suche nach Veränderungen raubte mir nur noch mehr Energie.
…
Doch dann kam der Wendepunkt:
Ich erkannte, dass die Lösung für mein Unwohlsein nicht im Außen, sondern in mir selbst lag. Es war an der Zeit, Verantwortung
…
Ich begann, mich intensiv mit meiner Ernährung, Bewegung und meinem inneren Zustand auseinanderzusetzen. Mit jedem kleinen Schritt fühlte ich mich besser und motivierter, weiterzumachen.
Die Erkenntnis, dass Veränderungen möglich sind, wenn man den ersten Schritt wagt, gab mir neuen Mut.
„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
(Teresa von Ávila)
Meine Transformation und meine Motivation:
Jetzt bin ich voller Energie, Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Es macht mich stolz, anderen zu helfen, ihren eigenen Weg zu finden. Meine persönliche Veränderung treibt mich an, anderen zu zeigen, dass ein glücklicheres und erfüllteres Leben erreichbar ist.
DU BIST NUR EINEN KLICK von deineR TRANSFORMATION ENTFERNT
Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch!
Ich zeige dir, wie du dich durch ganzheitliche Ernährung und mentale Resilienz endlich wohlfühlst,
voller Energie steckst und gesund abnimmst!
Meine Angebote
Gesundheitsnavigator – Dein erster Schritt zur effektiven Ernährungsumstellung!
Persönliche Beratung für eine effektiven Ernährungsumstellung und Gewichtsabnahme
➜ Ein 90-minütiges persönliches Gespräch ohne lange Pläne oder komplizierte Vorbereitungen!
Analyse
Wir nehmen uns Zeit, um deine aktuelle Ernährungssituation gründlich zu analysieren und potenzielle Schwachstellen zu identifizieren.
Beratung
Basierend auf dieser Analyse erhältst du eine detaillierte persönliche Auswertung zusammen mit individuellen Unterlagen, die speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.
Umsetzung
Durch praktische Tipps wird es dir leicht fallen, die Maßnahmen in deinen Alltag zu integrieren. So startest du erfolgreich deine Ernährungsumstellung, steigerst dein Wohlbefinden und verlierst bereits überschüssige Kilos.
Bonus
Individuelle Unterlagen + 10% Rabatt auf Folgegespräche oder weitere Angebote
Preis
auf Anfrage
GESPRÄCHSCOACHING – KRAFTPAKET
Ziel
Persönliche Unterstützung und Lösungen für spezifische Themen
Ablauf
Individuelle Beratung, Coachingsitzungen, kostenlose Materialien
Dauer
4 Sitzungen
Preis
Preis auf Anfrage
ENERGIE MENTORING – mit 3 phasen zu einem gesunden Gewicht, gesteigerter Vitalität und einem energiegeladenen Lebensstil!
ENERGIE MENTORING
Durch das individuelle Coaching schaffest du es nicht nur deine Ernährung umzustellen, sondern auch es einfach in deinen Alltag mit einzubringen und mit deinem Mindset zu festigen.
Wir stärken zusammen deine mentale Resilienz. Mit neuen Gewohnheiten und Routinen lernst du, bewusste Entscheidungen zu treffen und deinen Alltag effektiv zu gestalten. Wir stärken deine Motivation und Disziplin für die Verfolgung deiner Ziele, damit du positive Veränderungen in deinem Leben umsetzen kannst.
Vom müden und unausgeglichenen Zustand zu einem Leben voller Energie, Vitalität und mentaler Stärke.
Wie läuft das Coaching ab?
Tauche ein in die Schritte deiner persönlichen Transformation!
Erstgespräch
Im Erstgespräch schaffen wir eine vertrauensvolle Atmosphäre, um uns kennenzulernen und deine aktuelle Situation sowie Ziele und Herausforderungen zu besprechen. Gemeinsam entwickeln wir Lösungsansätze und klären die Struktur des Coachings, um sicherzustellen, dass es deinen Bedürfnissen entspricht.
On boarding gespräch
Im ausführlichen Beratungsgespräch, dem On-Boarding, erhaltest du dein persönliches Konzept, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir besprechen alle Details und Schritte ausführlich und erarbeiten gemeinsam die Umsetzung, damit du deine Ziele erreichen kannst.
24/7 support
Ich unterstütze dich rund um die Uhr und biete meine Hilfe bei jeglichen Fragen an. Egal, ob du fachliche Anliegen hast oder einen Motivationsschub benötigst, ich stehe dir immer zu Seite. Selbst an Tagen, an denen du dich niedergeschlagen fühlst oder es schwerfällt, deine gesundheitlichen Ziele zu verfolgen, bin ich hier, um dir die nötige Unterstützung zu geben und sicherzustellen, dass du deine Gesundheitsziele erreichst.
Zielsetzung
Gemeinsam arbeiten wir kontinuierlich daran, deine Ziele zu erreichen. In meiner Mehtode geht es nicht nur darum, Ziele zu setzen, sondern auch darum, Strategien zu entwickeln, Hindernisse zu überwinden und langanhaltende positive Veränderungen zu schaffen. Wir werden laufend evaluieren, anpassen und gemeinsam arbeiten, um sicherzustellen, dass deine Gesundheitsziele erreicht werden und du langfristiges Wohlbefinden und Zufriedenheit erlangst.
Wöchentliche Calls
Die wöchentlichen Coaching-Gespräche sind von zentraler Bedeutung für deinen Erfolg. In den Gesprächen werde ich dich Woche für Woche begleiten, dir das notwendige Wissen vermitteln und deine Fragen ausführlich beantworten.
Umsetzung
Die Umsetzung in deiner Gesundheitsreise ist entscheidend, um deine Ziele zu erreichen. Sie erfordert einen gut durchdachten Aktionsplan, kleine Schritte und kontinuierliche Anstrengungen. Im Coaching werden wir gemeinsam daran arbeiten, um sicherzustellen, dass du die notwendigen Schritte unternehmen kannst, um langfristigen Erfolg zu erzielen.
Paketinhalt – was du bekommst
Durch die Verbindung von Ernährungswissen, nützliche Tipps und den individuellen Coaching im mentalen Bereich schaffst du eine Umstellung, die einfach im Alltag zu integrieren ist, für eine langfristige anhaltende Veränderung.
Ein ganz persönliches 3-monatiges Energie-Mentoring, dass maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse angepasst ist
Tiefgreifende Ernährungsanalyse und -auswertung
Vermittlung von Grundlagenwissen
Entwicklung von Strategien zur Optimierung deines Lifestyles, sodass es dir leicht fällt dich wieder besser zu fühlen.
Integration von mentalen Stärkungstechniken, um deine Ernährungsumstellung parallel mit deinem Mindset zu festigen
Persönliche Checklisten, Workbooks, für eine einfache Umsetzung im Alltag
Rezeptesammlung und Mahlzeiten-Baukasten, für abwechslungsreiche, einfache, schnelle und gesunde Mahlzeiten
Motivierende persönliche Nachrichten um auch zwischendurch am Ball zu bleiben
Wöchentliche 1:1 Calls, um deine Fortschritte zu besprechen, deine Motivation aufrechtzuerhalten und neue Strategien zu erarbeiten
24/7 Support bei WhatsApp: Sofortige Hilfe und Unterstützung, wann immer du sie benötigst.
Als besonderen BONUS erhältst du ein Willkommensgeschenk per Post sowie exklusiven Zugang zu regelmäßig aktualisierten Rezeptsammlungen,
damit du stets neue Inspirationen für deine gesunde Ernährung hast.
Vereinbare jetzt ein persönliches Beratungsgespräch, um zu erfahren, wie ich dich auf deinem Weg zu deinen Zielen unterstützen kann.
Fühlst du dich energielos und
möchtest gesund abnehmen?
Du bist bei mir richtig, wenn du:
Was meine Kunden sagen
Feedback
Liebe Vera🫶 ich bin überwältigt. Ich komme meinem Ziel immer und immer näher und ich bin so stolz auf mich! Ich danke dir für deine Unterstützung und deine guten Tipps. Danke für dein Vertrauen und das du an mich geglaubt hast. Ohne dich hätte ich das nie geschafft🥹 -8kg
Liebe Vera, du hast mich bei der Erreichung meiner gewünschten gesundheitlichen und körperlichen Ergebnisse unterstützt. Meine Essensgewohnheiten haben sich nachhaltig verbessert. Ich fühle mich energiegeladener, vitaler und habe ein besseres Verständnis einer ausgewogenen Ernährung erlangt.
Meine Liebe,🫶 ich bin dir so unglaublich dankbar, dass ich es kaum in Worte fassen kann! 🥺 Danke für deine Zeit, deine Tipps und deine Hilfe zu jeder Zeit.🙏🏻 Du hast mir wirklich sehr geholfen. Ich kann es immer noch kaum glauben, dass ich bereits 6 kg abgenommen habe! 🙏🏻
Guten morgen😊 Ja es ist verrückt!! Ich danke dir wirklich von Herzen das du an mich gedacht hast und mich mit ins Boot genommen hast!!💓 Ich hätte sonst diese Kurve nicht geschafft!! Und vor allem die Ernährungsumstellung ist toll ….man muss halt nur Wissen wie😉 Nochmal vielen lieben Dank😘 Und natürlich verfolge ich dich weiter 😂 Wünsche dir einen tollen Start in die Woche
Danke, Vera, du rockst!
Vorher musste ich nicht, wie ich meine Ernährung auf die Reihe kriegen sollte … Aber Vera hat’s echt drauf. Kein Stress, keine komplizierten Pläne, nur super hilfreiche Tipps, die sich easy in meinen Tag integrieren lassen. Ich habe gelernt, wie man smart isst, ohne den Spaß zu verlieren. Jetzt fühle ich mich viel besser – mehr Energie, weniger Verwirrung.
Hab durch dich meine Umstellung Erstellt!!! Für mich absolut erfolgreich!!! Habe inzwischen 15 kg abgenommen!! Bin nur dankbar und werde weiter mit dir machen!! Danke Vera
Ich möchte dir ein Kompliment machen, fühle mich immer mehr wohl und kann ich akzeptieren wie ich bin und das alles durch deine Unterstützung. -7 kg danke
Hallo Vera, ich wollte mich nochmals für deine kompetente Beratung bedanken, das hat mich sehr motiviert!! Durch deine Unterstützung habe ich mittlerweile mein Wunschgewicht erreicht und mehr Fitness bekommen. Fein, dass ich mich jederzeit an dich wenden kann, ein herzliches Danke und liebe Grüße!
Hallo Vera, wollte dir kurz eine Rückmeldung geben. Nach leichten Schwierigkeiten am Anfang, geht es mir zuerst so gut wie lange nicht mehr. Ich habe endlich mehr Selbstliebe und Leichtigkeit in meinem Leben. Auch mit dem täglichen Alltagsstress kann ich besser umgehen. Danke dir nochmal für die Unterstützung.
Liebe Vera, danke dir nochmals für deine Begleitung. Ich konnte schon ein paar Kilos verlieren und fühle mich viel wohler in meinem Körper. Durch die Ernährungsumstellung bin ich viel fitter und hab den ganzen Tag mehr Energie. Ich werde so weitermachen!
Ich kann Veras Coaching von ganzem Herzen weiterempfehlen, ich habe endlich mehr Selbstliebe und Leichtigkeit in meinem Leben. Auch mit dem täglich Alltagsstress kann ich besser umgehen.
Ich helfe dir, deine Gesundheit und Energie durch ganzheitliche Ernährung und mentale Stärke zu steigern, ohne auf etwas verzichten zu müssen!
Worauf wartest du noch?
Buch dir hier dein kostenloses unverbindliches Infogespräch
Petra Mairhofer